大阪ふうせんバレ－ボ－ル普及会　会長　石井勝治

投稿日時: 2020年9月1日投稿者: 提督

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まだまだ、残暑きびしい日々、コロナと熱中症の対策はしてますか！

２6日（土）、豊中・スポーツ振興事業団・地域限定の体験会、協力します ‼

バルーン（風船・ふうせん）バレーボール９月のお知らせ　　２０２０・９・１

【　９月の大阪市長居障がい者スポーツセンター情報　】

　○　個人使用は、先着順、詳しくはセンターのホームページを参照。　

昨今の状況です、各自で日時や内容を、直接に確認してから参加してください。

センターのホームページ「おうちでかんたんトレーニング」、すすめます。

◎ 　普及会の体験会・練習会は、９月も条件に合わず、開催できません。

△ 舞洲ＳＣ１０月２５日（日）の大会できません、楽しいプログラムを検討中です。

＊学校・支援学校・事業所・作業所・施設・市民活動など体験会は、ご相談ください。

普及会は、“ ふれ愛 ♡ ささえ愛 ♡ 笑い愛 ♡ ”を大切にしています！

やってますね！せっけんで手洗い・マスクの着用・３密をさける ‼

アルコール消毒は、まわりに火の気があると引火の危険があります、用心しましょう。

☆　家や事業所などで使いたい、風船や用具を貸し出しします。

☆　テレビやラジオで「ラジオ体操」、毎日あります、つづけてますか。

普及会のホームページ、「 https://www.balloonvolleyball.org/ 」

順延　　トヨ♡パラ　（なんば・府立体育館）・トヨタ自動車主催は、順延検討中

中止１０月２５日（日）・第１４回　関西大会・舞洲障がい者スポーツセンター

「風船バレー用品・予算など相談可　　　　　◎　お問合わせは、下記にお願いします。

風船（直径４０㎝桃色）１個１５０－鈴１個５０－　一社）大阪ふうせんバレーボール普及会　会長　石井勝治

風船5個750＋〒140＝890円＋10％　　　　　　　　　　〒533-0033 大阪市東淀川区東中島1-17-5-637

風船5個750＋鈴10個500＋〒205＝1455円＋10％　　　　Tel/Fax　０６－６８１５－３５２３

＊　風船50個入1箱・鈴50個入1袋、別途価格　　　（MP-mail）ishiii. 1413 @ docomo. ne. jp　

健康一番

投稿日時: 2020年8月24日投稿者: 提督

”多聞言葉”ｼﾘｰｽﾞ（探喫２０‐３１）

糖化

『“糖化”で体が焦げる！』（「週刊朝日」８・７号）という気になる記事が記載されていたので紹介したい。

“糖化”とは、たんぱく質（アミノ酸）がブドウ糖（グルコース）と結びつく現象。「たんぱく質である卵や牛乳に、糖質である小麦や砂糖を混ぜて焼くと、こんがりとした焼き色になるが、あれが“糖化”という現象だ」そうだ。

よく似た言葉に「酸化」があるが、これは物質が酸素と結合する現象であり、クギなどが茶色くさびるのがそうで、「体がさびる」と表現される。それ対し、「体が焦げる」と表現したのだと思う。

さて、『“糖化”で体が焦げる』と、私たちの体に次のような問題が生じてくるので要注意である。

一つは、免疫力の低下である。

“糖化”によって、食後に血糖値が急激に上がる状態（血糖値スパイク）が生じ、これが繰り返されると、免疫細胞の活性が低下し、免疫力が下がってしまうという。コロナが猛威をふるっている今、免疫力の低下は避けたいものだ。

もう一つは、細胞の劣化である。

“糖化”の影響で起こる最たるものが、糖尿病の合併症である。糖尿病は万病の元といわれるように、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞、骨粗鬆症、白内障、認知症など全身に及ぶという。

では、“糖化”はなぜ、様々な病気を引き起こすのであろうか？

その原因は、“糖化”によって生じる「ＡＧＥ（終末糖化産物）」という老化を促進させる物質のせいだという。これが、様々な細胞に悪さをして、活性酸素をしのぐほどの健康問題を引き起こしているのだという。

「ＡＧＥ」に悪さをさせないためには、その原因の元である“糖化”を予防するしかないのである。“糖化”を予防する生活習慣として、次の５点を挙げている。

朝食は必ずとる
食事は野菜から。よくかんで食べる。
お酒を控える（特に飲むと顔が赤くなる人）
睡眠をしっかりとる
軽い運動を続ける

コロナ禍の外出控えで運動不足、ストレスから甘い菓子ばかりを食べてばかりいる・・・。そんな生活をしている人は要注意。予防に気をつけよう！

（Ｒ２．８．２４）

こんぴら（入場無料）只今開催中

投稿日時: 2020年8月21日投稿者: 提督

紙こより画家の作品展示と実演会開催中～オマ－ジュ光の輪郭～紙こより画展

日時　8月20日木曜日～25日火曜日

時間　9時～17時（最終日15時）

会場　町立　ギャラリ－ACT 香川県中田郡琴平町176

JR琴平駅前　℡0877732655

催事　8月22一23日は中田伸吾氏による実演があり皆様も参加いただけます時間は13時～15時となります。

後日談

四国新聞社より取材を受け計2回写真入りで掲載されて

入場者数は延べ300名を超えました。　中田　伸吾

龍鳳と彩雲

投稿日時: 2020年8月17日投稿者: 提督

中田伸吾先生より入電

本年度秋に予定されておりました『中津駅のアポロン（審判の日）』はコロナの影響を鑑み2021年5月に延期されるとのことです。

一般社団法人　大阪ふうせんバレ－ボ－ル普及会　責任者　石井勝治

投稿日時: 2020年8月3日投稿者: 提督

コロナと熱中症対策して、元気な３０人の仲間があつまりました　！

２日、豊中まちかねワニ・合同練習会、東淀川・ＦＶ大阪からも参加　‼

バルーン（風船・ふうせん）バレーボール８月のお知らせ　　２０２０・８・３

【　８月の大阪市長居障がい者スポーツセンター情報　】

　○　個人使用は、先着順、詳しくはセンターのホームページを参照。　

昨今の状況です、各自で日時や内容を、直接に確認してから参加してください。

センターのホームページ「おうちでかんたんトレーニング」、すすめます。

◎ 　普及会の体験会・練習会は、８月も市の条件に合わず、開催できません。

舞洲ＳＣ１０月２５日（日）は大会できません、楽しいプログラムを検討中です。