119.2kg… 3か月前の体重を覚えておられますか? その頃と違うのは食生活?運動量?気持ち?どれでしょうか…? それがわかれば減らせる方法が見えてくるかも…です! 膝のことを考えても、体の中のことを考えても、あとから、あの時気を付けていれば。。。と思うことのないように一緒にがんばりましょう!!
119.2kg…
3か月前の体重を覚えておられますか?
その頃と違うのは食生活?運動量?気持ち?どれでしょうか…?
それがわかれば減らせる方法が見えてくるかも…です!
膝のことを考えても、体の中のことを考えても、あとから、あの時気を付けていれば。。。と思うことのないように一緒にがんばりましょう!!
ありがとうございます。気持ちが大きいところですね。緊迫感がなくなってしまっていたところでした『あの時気を付けていれば。。。』というコメントは怖いですね